Vinterdepresjon
Vinterdepresjon. Vinteren nærmer seg. Våren og sommerens lange og lyse dager er borte. Alt som spirte og grodde har nå gått i dvale. Det er mørkt når vi står opp og mørkt når vi vender hjem fra jobben. For mange av oss går dette helt greit, men for andre merkes bortfallet av lyset godt. Vinterdepresjoner er spesielt kjennetegnet ved energitap, initiativløshet, økt søvnbehov og økt appetitt, særlig med behov for noe søtt. Disse symptomene kommer gjerne snikende sammen med høstmørket. Det viser seg at jo lenger borte fra ekvator vi bor jo oftere dukker høst – og vinterdepresjonene opp. Det er et nokså høyt antall av befolkningen som lider av vinterdepresjon. Det anslås å være 400.000 med sterke symptomer og like mange med lette symptomer. De fleste mennesker sliter litt i mørketiden, men de trenger likevel ikke av den grunn behandling. Når høsten og vinteren kommer går hele naturen i dvale. En del dyr går i hi og blir det til lyset og varmen kommer tilbake. Slik ønsker en del mennesker også å gjøre. For at noen skal komme inn under diagnosen vinterdepresjon må symptomene være så alvorlige at livsførselen endres. På denne tiden av året kan det for enkelte mennesker være helt meningsløst å leve. Lysbehandling er en måte å avhjelpe trøttheten på. En annen kan være at energiflyten i kroppen stanser opp og med den depressive tanker. Har du ”ting” å slite med fra før kan det fort forsterke seg på denne tiden av året. Energiflyten i kroppen kan jobbes med på flere måter. Eks.: Tankefeltterapi, psykoterapi, akupunktur, soneterapi for å nevne noen.
Våre siste tilbakemeldinger:
Slet med selvsikkerheten min 
Jeg føler jeg tenker annerledes. Jeg bryr meg ikke så veldig mye om hva folk tenker om meg. Det har blitt lettere å si ting uten å være nervøs for hva de vil si tilbake, eller reagere. Jeg er ikke redd for være meg selv. (Tankefelt terapi)
- Jente - 19 år
Les flere generelle tilbakemeldinger her
Still oss ditt spørsmål, Gratis:
Bestill time online ved vår Oslo klinikk:
Eller bestill time pr telefon 22 73 27 70 (Åpent: 08.00 - 22.00 mandag til fredag | lørdag og søndag etter avtale)
Besøks addresse:
Alternativ Medisin Røa
Vækerøveien 205 A - 2.etg
0751 Oslo
anne.karin@amedisin.no
