Brennende følelse i skulder-nakke
Jeg har en brennende følelse i øvre del av skulder / nakke.
Hver gang jeg sitter ved pc´en kjenner jeg at det "brenner i øvre del av nakken" .
Hva kan jeg gjøre?
Hei H G
Det er viktig å sitte i riktig arbeidstilling når man sitter på pc. Pauser og strekking/tøying av hode/ nakke er viktig om en skal sitte lenge. Jeg vil gi deg noen tøyningstips.
Før haken mot bryste og press forsiktig med hendene dine i ca 15-20 sek. Deretter legger du øre mot skulderen og press forsiktig med motsatt hånd på hodet. Dette gjør du på begge sider i 15-20 sek hver.
Det høres ut som dårlig blodsirkulasjon og jeg vil anbefale deg noen runder med massasje og triggerpunktbehandling.
Dette vil gjøre musklene mer smidig, i tillegg til at "brennende følelsen " vil forsvinne. Du trenger mer bevegelighet i muskelen.
Du er velkommen til å bestille en time hos oss
Med hilsen
Alternativ Medisin Røa
Catharina
Eller bestill time pr. telefon 22 73 27 70
(Åpent: 08.00 - 22.00, alle dager)