Skip to content

Jeg har en brennende følelse i øvre del av skulder / nakke.
Hver gang jeg sitter ved pc´en kjenner jeg at det “brenner i øvre del av nakken” .
Hva kan jeg gjøre?

HG

Amedisin

Takk, for at du tar deg litt tid til å bli bedre kjent med oss. – vi hjelper deg til en bedre hverdag

Hei H G

Det er viktig å sitte i riktig arbeidstilling når man sitter på pc. Pauser og strekking/tøying av hode/ nakke er viktig om en skal sitte lenge. Jeg vil gi deg noen tøyningstips.
Før haken mot bryste og press forsiktig med hendene dine i ca 15-20 sek. Deretter legger du øre mot skulderen og press forsiktig med motsatt hånd på hodet. Dette gjør du på begge sider i 15-20 sek hver.
Det høres ut som dårlig blodsirkulasjon og jeg vil anbefale deg noen runder med massasje og triggerpunktbehandling.
Dette vil gjøre musklene mer smidig, i tillegg til at “brennende følelsen ” vil forsvinne. Du trenger mer bevegelighet i muskelen.

Du er velkommen til å bestille en time hos oss
Med hilsen
Alternativ Medisin Røa
Catharina