Hei. Jeg fikk diagnosen bipolar lidelse for ca 12 år siden. Var “frisk” (på medisiner) i 9 år men opplevde en skillsmisse og en kraftig depresjon ca 12 mnd etter den. Føler at jeg ikke har gjenvunnet selvfølese etter denne depresjonen og sliter med negative tankemønstre. Har hatt en manisk episode i år og vært innlagt i 3 mnd. Er i full jobb igjen nå og er en person som har mange ressurser. Dessverre er det litt dårlig selvfølelse og negative tanker som fortsatt hemmer meg i hverdagen. Jeg sliter også med å “godta” at jeg har en kronisk psykisk lidelse og at jeg er nødt til å gå på medisiner resten av livet. Noe som gir meg store plager med blant annet magen. Hvilken type terapi kan dere tilby som kan være mest hensiktsmessig?

Mvh, Helén