Hei Hina,

Det er viktig at du retter opp manglene dine på D-vitamin og jern.
D-vitamin spesielt kan i beste fall utgjøre en viktig rolle i forhold til kviseproblematikken din, da det er en viktig komponent for immunsystemet og ved inflammasjon.
For øvrig er det en rekke faktorer i forhold til kost og livsstil som kan være av betydning.
Et høyt inntak av raske karbohydrater bla kan forverre acne.
Ellers kan det være viktig å se på de enkelte næringsstoffenes rolle i forhold til hud, hvordan fordøyelsen fungerer, eventuelle allergier eller intoleranser, samt kostholdets sammensetning i forhold til hormonsystemet.
Jeg anbefaler deg egentlig å ta kontakt for en konsultasjon hos oss, slik at vi kan se på hva som er viktigst i din situasjon.

Med hilsen
Alternativ Medisin Røa