Hei! Jeg sliter ganske mye med å lese høyt i forsamlinger, spesielt når det er engelsk. Jeg prøver å huske alle teknikker med pust og forberede meg godt nok, men når jeg begynner å lese så leser jeg meg tom for pust og begynner å slite, stammer og skjelver. Dette er utrolig slitsomt, jeg har prøvd hypnose, talekurs osv men jeg sliter med å lese høyt. Det gjør meg ikke så mye å snakke til en liten forsamling men lesing er et problem. Vurderer å ta noe medisin dersom det er mulig for dette snart. Noen tips?

~Arne

Hei Arne.

Dette er en typisk "irrasjonell" spenning som sitter i kroppen, som det er sannsynlig at TFT (tankefeltterapi) kan hjelpe deg med å avspenne. I en behandlingssituasjon vil vi sammen prøve å vekke følelsen du har når du skal lese engelsk høyt, og så prøve å la kroppen slippe spenningen. Prinsippet er enkelt, følelsen må være aktiv i kroppen for at den skal kunne slippe taket. Når spenningen er aktiv og du kan kjenne den i kroppen starter selve behandlingen, lett tapping på visse akupunkturpunkter. Jeg har en spørreteknikk også som kan hjelpe deg til åpne opp følelsen, evt finne ut av hvorfor du har det på den måten. For det er kanskje en grunn til det...? Det er ikke sikkert du har et bevisst forhold til hvorfor det er blitt sånn, men spørreteknikken kan bli en hjelp til å finne ut av det, og ofte er det en interessant oppdagelse for mange.

Med hilsen
Alternativ Medisin Røa

bestill time

Du kan bestille time på 22 73 27 70 eller benytt skjemaet under.

Bestill_time_quick

  • *obligatorisk felt
0

Start typing and press Enter to search