Hei Kristin,

Når man går over fra høykarbokost til lavkarbokost må kroppen omstille seg fra en energikilde (sukker) til en annen (fett). I denne overgangsperioden kan både overskudd og fysisk utholdenhet være redusert. De plagene du nevner ganske typiske ved omlegging til lavkarbokost. Hvor lang tid en slik omstilling tar, varierer derimot veldig fra person til person.

Siden du bruker medisiner for høyt blodtrykk, er det viktig at du får medisinsk oppfølging hos din lege. Du må informere ham/henne om din kostomlegging, slik at medisineringen kan justeres i forhold til endringer i kroppen din.

Du er også velkommen til en konsultasjon her på klinikken, slik at vi sammen kan gjennomgå hva du spiser og finne frem til et kosthold som gavner deg på lang sikt. Videnskapelige studier viser at de som får oppfølging underveis, i mye større grad lykkes med varig vektreduksjon enn de som slanker seg alene.

Med hilsen
Alternativ Medisin Røa