Hei!

Jeg syns det er veldig bra at du er så bevisst på hva du vil utvikle med deg selv, og hva du ønsker.
Som et utgangspunkt har alle ressursene og egenskapene man trenger for å nå de målene man vil, men noen ganger trenger man hjelp for å se dem, og bruke dem, og også bli kvitt noen mønstre man har opparbeidet seg som ikke er så gunstige.
Jeg tror coaching ville passe godt for deg. Det kan hjelpe deg å fokusere konstruktivt, jobbe med negative følelser, skape noen nye gode mønstre, bygge opp om motivasjonen, osv.
Selv kan du notere deg de gangene du mestret noe og følte pågangsmot i forhold til noe. Økt positivt fokus bidrar til en mer positiv hverdag. Hvis man har sunket litt ned i negative tanker, vil det gjerne dra med seg mer negativitet. Det krever litt jobb og bevissthet å endre sin generelle innstilling, men det er enormt viktig, og gir gode resultater.

Med hilsen
Alternativ Medisin Røa