Arkiv

Som Ernæringsterapeut jobber jeg med mennesker med helseutfordringer som: – fordøyelsesplager – muskel- og leddplager – IBS – SIBO – lite energi – diabetes 2 [...]

Kosthold og ernæringsråd er viktig for oss. Etter mange års erfaring vet vi at mat og drikke betyr mye for vår helse. Vi gir klientene råd som er individuelle i forhold til deres helse og de [...]

Det viser seg at med inntak av mindre karbohydrater og mer fett, så endrer forbrenningen seg i kroppen og vekten reduseres samtidig og en er mett og fornøyd.

Maten vi spiser og drikker har stor betydning for hvilken ytelse vi klarer å utføre. Det viser seg at utholdenheten er lenger med lavere inntak av karbohydrater og høyere inntak av fett.

Ved å kutte mye av karbohydratene og spise mer fett, proteiner og grønnsaker, så ser de fleste en rask endring i kroppsvevet sitt. De er gode og mette hele dagen, men vekten reduseres likevel. [...]

Det er mange som har spørsmål rundt et lavkarbo kosthold og her kommer det svar på noen.

Egg brukes ofte i mengder i et lavkarbo kosthold - LCHF. Og teksten under forteller noen fakta om egg

Hva en spiser og drikker betyr alt for utvikling av diabetes. Vi hjelper deg til en riktigere vei med hva du spiser og drikker

Lavkarbo mat er enklere enn du tror og inneholder mye god, gammeldags og ren mat