Hei Peder,
deg er jeg evig takknemlig?
Jeg kom til ditt kontor uten å vite hva jeg kunne forvente. Min agenda var et ønske om endring av tankemønster, bedret selvbilde og minske presentasjonsskrekk.
Følelsen av å skulle dele kanskje de tingene jeg mislikte sterkest med meg selv med en helt fremmed person var i forkant ubehagelig.
Du strålte ut en trygghet Peder. Det ble terapi i seg selv å bare få snakke om alt jeg ikke hadde satt ord på før og det ble raskt lettere å snakke rett fra hjertet.
Sesjonene dine var bygget ut ifra mine mål men ingen spørsmål eller temaer var planlagt på forhånd. Denne metoden likte jeg og det gjorde stemningen mer avslappet.
Du la aldri ord i munnen min eller fant svarene for meg (selvom jeg ba deg om det). Du brukte dine teknikker gjennom coaching og egenskaper til å få meg til å åpne nye dører, se meg selv utenfra eller fra andres øyne, – det var veldig lærerikt og interessant å se seg selv på den måten.
Du hjalp meg til å se etter positive utfall av negative opplevelser. Jeg tror det var nettopp det jeg trengte for å komme meg videre og ikke la uheldige hendelser fra fortiden påvirke fremtiden.
Du observerte meg og kunne med det samme trekke ut de tingene jeg brukte unødvendig mye energi på, uten at jeg selv har vært klar over de. Derfor hjalp du meg med mye mer enn det som i utgangspunktet var målet mitt.
Jeg ble faktisk overrasket over mine egne reaksjonsmønstre og adferd gjennom sesjonene hos deg. Jeg har hatt en adferd som har begrensa meg ved at de samme negative tanker og følelser har fått vokse gjennom flere år. Takket være deg har jeg nå innsett hvordan tanker, følelser og handlinger henger tett sammen.
Det er fascinerende hvordan hverdagen min plutselig er lettere og hvordan jeg har fått egne teknikker og verktøy til å klare å snu blant annet negative tankemønstre.
Selvdestruktive tanker og gamle tankemønstre dukker fortsatt opp men nå vet jeg hvordan jeg kan snu de og jeg har blitt mer observant og bevisst i forhold til eget adferdsmønster.
Jeg har en del jobb igjen, men du har fått meg på “rett spor”. Noen dager er det lett å holde seg på dette sporet mens andre dager krever det mer av meg. Jeg må blant annet jobbe videre med å være snill med meg selv, ha troa på meg selv og være den viktigste personen i eget liv. Jeg ser frem til den dagen dette kommer av seg selv og at jeg slipper påminnelsene. Men en ting er sikkert, og det er at du har pakket hele min ryggsekk full med de verktøyene jeg trenger for å klare denne ferden på egenhånd. Det er også godt å vite at hvis jeg skulle miste fotfeste eller møte nye utfordringer er du der og jeg kan ta kontakt igjen.
Kanskje meditasjon er nøkkelen videre i livet, det får tiden vise. Takket være deg ser jeg flere muligheter og færre begrensninger. Jeg må bare tørre å gripe de og det viktigste av alt; tørre å være meg selv.
Som du så fint sa i første sesjon; “du er en tenker, ikke alle er det, bruk tankene kun til din fordel”. Det er kanskje den største utfordringen videre men også den viktigste.
Peder, du er rå! Du gjør en særdeles betydningsfull jobb⭐️ Takk for din tid og dine ord. Og takk for de erfaringer og hendelser, fra ditt eget liv, som du valgte å dele med meg. Det satt jeg stor pris på.
Goooood sommer Peder☀️